Ben kimim?
Bu sayfaya geldiysen, belki hayatında bazı şeylerin ağırlaştığını, anlamını yitirdiğini ya da “Böyle devam etmek istemiyorum ama nasıl değişeceğini de bilmiyorum” diye düşündüğün bir döneme yaklaşmış olabilirsin.
Önce, bunun farkına vardığın ve kendin için bir adım atmayı düşündüğün yerden sana içten bir “hoş geldin” demek istiyorum.
Ben Uzman Psikolojik Danışman Yasemin Pehlivan.
Ergenler, genç yetişkinler ve yetişkinlerle; özellikle şema ve mod odaklı yaklaşımlar ve EMDR ile travma odaklı psikolojik danışma alanlarında çalışan bir psikolojik danışmanım.
Mesleki yolculuğumda aklımda hep şu soru vardı:
“Yaşadığı psikolojik acılar ve zorluklar olmasaydı, insan nasıl biri olurdu, hayatı nasıl bir şekil alırdı?”
“Bu merak, beni çocukluk yaşantıları, bağlanma biçimleri, şemalar/modlar ve travmanın zihin–beden üzerindeki etkileri üzerine derinleşmeye götürdü. Bugün danışanlarımla çalışırken, akademik birikimimi, aldığım psikolojik danışma eğitimlerini ve kendi iç yolculuğumda fark ettiklerimi bir araya getirmeyi amaç ediniyorum.
Psikolojik danışma yaklaşımım
Çalışma biçimim, katı kalıplardan çok ilişkiyi merkeze alan, esnek ve meraklı bir yerden ilerliyor.
Görüşmelerimde genellikle:
- Yaşadığın güçlüklerin sadece “bugün olanlar”la sınırlı olmayabileceğini; çoğu zaman çocuklukta öğrenilmiş örüntülerle ilişkili olabileceğini birlikte anlamlandırmaya çalışıyoruz.
- Şemalar ve modlar üzerinden; “Neden hep benzer şeyleri yaşıyorum?” sorusunu daha somut, daha ifade edilebilir hale getirmeye gayret ediyoruz.
- EMDR ve travma odaklı psikolojik danışma teknikleriyle; zihinde takılı kalan ve bedende etkisi devam eden zorlayıcı anıların etkisini yumuşatmaya doğru küçük ama anlamlı adımlar atıyoruz.
- Yalnızca “sorunu çözmekten” çok, ihtiyaçlarını görmek, duygularına alan açmak ve kendinle daha şefkatli bir ilişki kurmana eşlik etmek benim için önemli oluyor.
Psikolojik danışmayı; sana ne yapman gerektiğini söyleyen bir yerden değil, yan yana yürüdüğümüz bir süreç olarak görüyorum.
İhtiyaçlarının, sınırlarının ve hızının görüldüğü; “yanlış” değil, anlaşılmaya değer olduğun bir alan yaratmaya özen gösteriyorum.
Kimlerle, hangi konularda çalışıyorum?
Çoğunlukla:
- 15 yaş ve üzeri ergenler,
- Genç yetişkinler,
- Yetişkinlerle çalışıyorum.
Sık karşılaştığım çalışma temalarından bazıları:
- İlişkilerde tekrarlayan döngüler, güven ve yakınlıkla ilgili zorluklar
- “Hayır diyememe”, sınırlar ve boyun eğicilikle ilgili yaşantılar
- Mükemmeliyetçilik, yetersizlik ve değersizlik hisleri
- Tekrarlayıcı, endişe verici düşünceler ve kontrol etmesi zor kaygı döngüleri
(örneğin: “ya şöyle olursa” senaryoları, sağlıkla ilgili kaygılar, ilişkiler ve gelecek üzerine bitmeyen zihinsel uğraşlar) - İhmal eden, ilgisiz ya da duygusal/psikolojik açıdan incitici olabilen partner örüntüleri
(örneğin: sürekli geri çekilen, görmezden gelen, manipülatif ya da sınır ihlali yapan ilişkiler içinde kendini bulma) - Travma deneyimleri, kayıplar, ani değişimler
- Kaygı, panik ve bedensel belirtilerle baş etmeye çalışma
- Sürekli başkaları için yaşama, kendi ihtiyaçlarını geri plana atma
- “Ben kimim, nasıl bir hayat istiyorum?” sorularının eşlik ettiği anlam arayışları
Belki kendini bu başlıklardan birinde görüyorsun, belki de henüz kelimelere dökülmemiş bir “sıkışma” hissi olarak duruyor.Psikolojik danışma sürecinde, tam da bu tarif edilemeyen yerleri birlikte yavaş yavaş dillendirmeye çalışıyoruz.
Psikolojik danışma eğitimlerim
Psikolojik danışma yaklaşımımı, hem lisans ve yüksek lisans eğitimlerim hem de farklı kuramlarda aldığım eğitimler şekillendiriyor:
- Ege Üniversitesi, Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Lisans Programı – 2015–2020
- Ege Üniversitesi, Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Tezli Yüksek Lisans Programı – 2020–2023
Psikolojik danışma yaklaşımları ve yöntem eğitimlerimden bazıları:
- 42 saatlik Şema Terapi Temel Düzey Eğitimi – Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği (2023)
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Temel Düzey Eğitimi – Hakan Türkçapar, Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği (2022)
- EMDR 1. Düzey Uygulayıcı Eğitimi – Emre Konuk, Davranış Bilimleri Enstitüsü (2022)
- Şema Terapiye Giriş Webinarı – Sevinç Göral Alkan (2022)
- Adamer Aile Danışmanlığı Sertifikası (MEB onaylı) (2021)
- Çocuk Testleri Uygulayıcı Sertifikası – İzmir Psikoloji Enstitüsü (2020)
- Psikolojik ilk yardım, travma, oyun ve çözüm odaklı yaklaşımlar gibi farklı alanlarda kongre, sempozyum ve atölye katılımları (ülke çapındaki PDR öğrenci kongreleri, TPD Travma Sempozyumları, çeşitli çalıştaylar vb.)
(Ayrıntılı eğitim ve sertifika listesi talep eden danışanlarla ayrıca paylaşılabilir.)
Alan tecrübem
Farklı yaş grupları ve kurumlarla çalışmak, psikolojik danışma pratiğimi sahada sürekli güncel tutmamı sağlıyor:
- Online ve Yüz Yüze Psikolojik Danışma Hizmeti – İzlem Psikoloji (İzmir/Bostanlı)
- 2025’ten bu yana ergen ve yetişkinlere bireysel psikolojik danışma hizmeti sunuyorum.
- 2025’ten bu yana ergen ve yetişkinlere bireysel psikolojik danışma hizmeti sunuyorum.
- Kurum Psikoloğu – İzmir Şube BKM Mutfak Atölye
- 2024’ten bu yana çocuk ve ergen atölye gözlemleri, raporlamalar, ebeveyn bilgilendirmeleri ve kurum içi PDR hizmetleri yürütüyorum.
- 2024’ten bu yana çocuk ve ergen atölye gözlemleri, raporlamalar, ebeveyn bilgilendirmeleri ve kurum içi PDR hizmetleri yürütüyorum.
- Arte Psikoloji – Yüz yüze Psikolojik Danışma Hizmeti (2024–2025)
- 16 yaş ve üzeri danışanlarla EMDR ve şema odaklı psikolojik danışma süreçleri yürüttüm.
- 16 yaş ve üzeri danışanlarla EMDR ve şema odaklı psikolojik danışma süreçleri yürüttüm.
- Mavişehir Okyanus Koleji İlkokulu – Okul Psikolojik Danışmanı (2023–2024)
- İlkokul öğrencileri ve velileriyle psikolojik danışma ve rehberlik çalışmaları gerçekleştirdim.
- İlkokul öğrencileri ve velileriyle psikolojik danışma ve rehberlik çalışmaları gerçekleştirdim.
- Yapika Atölye (Bostanlı) – Yetişkinlerle Psikolojik Danışma (2023–2024)
- Ofis kullanım sistemiyle yetişkin danışanlarla bireysel psikolojik danışma süreçleri yürüttüm.
- Ofis kullanım sistemiyle yetişkin danışanlarla bireysel psikolojik danışma süreçleri yürüttüm.
- TÜBİTAK 1001 Projesi – Yüksek Lisans Araştırmacısı (2021–2023)
- Psikolojik danışman eğitiminde süpervizyon ve geri bildirim süreçlerine odaklanan projede araştırmacı olarak çalıştım.
- Psikolojik danışman eğitiminde süpervizyon ve geri bildirim süreçlerine odaklanan projede araştırmacı olarak çalıştım.
- İlişki Odaklı Ebeveynlik Programı – Uzman Ekip Üyesi (2022–2023)
- Prof. Dr. Zeynep Cihangir Çankaya liderliğindeki uzman ekipte, ebeveyn–çocuk ilişkisini şema modeli üzerinden ele alan bir programda yer aldım.
- Prof. Dr. Zeynep Cihangir Çankaya liderliğindeki uzman ekipte, ebeveyn–çocuk ilişkisini şema modeli üzerinden ele alan bir programda yer aldım.
- Süpervizyon altında yüz yüze ve online psikolojik danışma süreçleri
- Lisans ve yüksek lisans sürecimde, farklı üniversite hocalarımın süpervizyonunda yetişkin danışanlarla düzenli seanslar yürüttüm.
- Lisans ve yüksek lisans sürecimde, farklı üniversite hocalarımın süpervizyonunda yetişkin danışanlarla düzenli seanslar yürüttüm.
Ayrıca, halk eğitim merkezleri, ilkokul ve ortaokullarda psikoeğitim programları, grup çalışmaları ve sınıf rehberliği uygulamaları yürüttüğüm geniş bir saha deneyimim bulunuyor.